segunda-feira, 12 de maio de 2008

UTILIDADE PUBLICA



Frutas - quando comê-las?

MEDICINA PREVENTIVA / ORTOMOLECULAR / NUTROLOGIA APRENDA
MAIS UMA!

Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser
digerida e dá ao seu corpo o máximo em retorno. O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose.

A fruta é principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose), é na maioria das vezes 90-95 % de água. Isso significa que ela está limpando e alimentando
ao mesmo tempo.

O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como comê-las de
forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes. Devem-se comer frutas sempre com o estomago vazio. Por quê? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas
no estomago: são digeridas no intestino delgado. As frutas passam rapidamente pelo
estomago dali indo para o intestino, onde liberam seus açúcares. Mas se houver carne,
batatas ou amidos no estomago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar.

Você já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma lauta refeição, e passou o resto da
noite arrotando aquele desconfortável sabor restante? É porque você não a comeu da
maneira adequada. Devem-se comer frutas sempre com o estomago vazio.

A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora. Você não deve beber suco de lata ou do recipiente de vidro. Por que não? A maioria das vezes o suco foi aquecido no
processo de vedação e sua estrutura tornaram-se ácida.

Quer fazer a mais valiosa compra que possa? Compre uma centrífuga. Você pode ingerir
o suco extraído na centrífuga como se fosse à fruta, com o estomago vazio. E o suco é
digerido tão depressa que você pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais
tarde.

O Dr. William Castillo, chefe da famosa clínica cardiológica Framington, de Massachusetts, declarou que fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos proteger contra
doenças do coração. Disse que as frutas contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue
se espesse e obstrua as artérias. Também fortalecem os vasos capilares, e vasos capilares
fracos quase sempre provocam sangramentos internos e ataques cardíacos.

Agora, uma coisa final que gostaria que mantivesse em sua mente sobre frutas.
Como se deve começar o dia?
O que se deve comer no café da manhã?
Você acha que é uma boa idéia pular da cama e encher seu sistema com um grande monte de alimentos (principalmente café e o pão branco com manteiga), que levará o dia inteiro
para digerir?

Claro que não. O que você quer é alguma coisa que seja fácil de digerir, frutas que o
corpo pode usar de imediato, e que ajuda a limpar o corpo.

Quando levantar-se, e durante o dia, o quanto for confortavelmente possível, coma só
frutas frescas e sucos feitos na hora. Mantenha esse esquema até pelo menos o meio-dia, diariamente. Quanto mais tempo ficar só com frutas em seu corpo, maior oportunidade de ele limpar-se .

Se você começar a se afastar dos outros ''lixos'' com que costuma encher seu corpo no
começo do dia sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão intensa que você
mal acreditará. Tente durante os próximos dez dias e veja por si mesmo.

Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferência chá verde) durante as
refeições. Nunca água gelada ou bebidas geladas. Deveríamos adotar este hábito!

** Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Reagem com os ácidos digestivos e serão absorvidos
pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos, demarcando o intestino e
endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino. Daí o valor de
um chá morno ou até água morna depois de uma refeição. Facilita a digestão e amolece as gorduras para ser expelidas mais rapidamente, o que também ajuda no emagrecimento. **

Um cardiologista disse que se cada pessoa que receber este e-mail enviá-lo para 10
pessoas podem ter a certeza de que salvará pelo menos uma vida. Eu já fiz a minha parte!








CANCELAMENTO DA TAXA TELEFÔNICA



Vamos nessa...
Cancelamento da taxa do telefone. Eu já fiz a minha parte. Liguei, fui atendido e votei. Exerça o seu direito também.
CANCELAMENTO DA TAXA TELEFÔNICA de: R$ 40,37 (residencial) e R$ 56,08 (comercial) Quando se trata do interesse da população, nada é divulgado. Ligue 0800-619619. Não digite nada. Espere para falar com uma atendente. Diga que é para votar a favor do cancelamento da taxa de telefone fixo. O Projeto de Lei é o de n.º476/01. Esse tipo de assunto NÃO é veiculado na TV ou no rádio, porque eles não têm interesse e não estão preocupados com isso. Então nós é que temos de correr atrás, afinal quem paga somos nós! O telefone a ser discado (0800-619619, de segunda à sexta-feira das 08 às 20h00) é da Câmara dos Deputados Federal. Passe para frente esta mensagem para o maior número possível. LIGUE: 0800-619619. Vamos divulgar. Entrando em vigor esta lei, você só pagará pelas ligações efetuadas, acabando com esse roubo que é a assinatura mensal. Este projeto está tramitando na 'COMISSÃO DE DEFESA DO CONSUMIDOR', na Câmara. Quantos mais ligarem, maior a chance. O BRASIL AGRADECE!Não adianta a gente ficar só reclamando. Quando podemos, devemos tomar alguma atitude... Envie uma cópia para TODOS OS SEUS CONTATOS AGORA!
Fique ligado nos seus direitos...














SEJA UM DOADOR DE ÓRGÃOS. NÃO DEIXE A VIDA TERMINAR SEU CICLO COM VOCÊ, ABRA SEU CORAÇÃO E DEIXE A EMOÇÃO FALAR MAIS ALTO. SEJA VOCÊ TAMBÉM UM DOADOR DE ÓRGÃOS. COMUNIQUE COM SUA FAMILIA SUA OPÇÃO, RESPEITE À VIDA. SEJA UM DOADOR, AMANHÃ PODE SER UM ENTE QUERIDO SEU OU ATÉ MESMO VOCÊ À PRECISAR DE UM ÓRGÃO. TA ESPERANDO O QUE?

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